Ngày 24/4/2025, Khoa Tâm lý – Giáo dục khai phóng thuộc Trường Đại học Ngoại ngữ – Đại học Quốc gia Hà Nội phối hợp với Coach For Life tổ chức buổi tọa đàm “Trí tuệ cảm xúc và Giao tiếp xã hội”. Buổi tọa đàm nằm trong học phần “Trí tuệ cảm xúc và Giao tiếp xã hội” năm học 2024-2025 do Khoa phụ trách giảng dạy với diễn giả là cô Quách Hương. 

Diễn giả Quách Hương là doanh nhân sáng lập Coach For Life: Lắng nghe, tỉnh thức và thấu cảm”. Hiện cô là chuyên gia Khai Vấn Lãnh đạo; Quản lý, lãnh đạo các tổ chức quốc tế tại Việt Nam, Thái Lan và Myanmar; đồng thời là giảng viên chương trình “Mindful Leadership” cho chương trình Thạc sĩ của CFVG.

Coach For Life là đơn vị tiên phong cung cấp dịch vụ khai vấn chuyên sâu dành cho Quản lý, Khai vấn Lãnh đạo tỉnh thức, Triển khai văn hoá coaching trong doanh nghiệp cũng như giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người lao động. Bên cạnh đó, Coach For Life cũng vô cùng tâm huyết trong việc đào tạo thế hệ chuyên gia khai vấn là người Việt với năng lực và chuẩn mực nghề nghiệp đạt tiêu chuẩn quốc tế.

Tham dự buổi tọa đàm có các giảng viên Khoa Tâm lý – Giáo dục Khai phóng cùng đông đảo sinh viên đang tham gia học phần “Trí tuệ cảm xúc và Giao tiếp xã hội”.

Xuyên suốt buổi tọa đàm, diễn giả Quách Hương đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm chủ cảm xúc, và hướng tới tỉnh thức trong công việc cuộc sống hằng ngày. Chia sẻ về câu chuyện cá nhân của bản thân về quá trình đi tới tỉnh thức, cô đã gửi đến nhiều thông điệp sâu sắc về cuộc sống, từ đó giúp sinh viên vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống. 

Ngoài những giá trị của tỉnh thức, cô còn giới thiệu tới sinh viên mô hình lãnh đạo tỉnh thức CFL với việc tập trung vào cái nhìn thấu suốt, tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và nhìn nhận sự kiện khách quan với thái độ không phán xét. Với những ví dụ thực tế về những người thành công sau khi áp dụng mô hình này trong cuộc sống, mô hình lãnh đạo tỉnh thức CFL được kỳ vọng sẽ giúp sinh viên  thực hành chánh niệm trong cuộc sống, biết thấu cảm và cân bằng cảm xúc.

Cuối cùng, diễn giả Quách Hương còn chỉ ra những áp lực trong cuộc sống và ảnh hưởng của nó lên cảm xúc của cá nhân, từ đó có rất nhiều các cách giải quyết bao gồm làm chủ cảm xúc, nhận biết suy nghĩ và một số công cụ thực hành. 

Trong suốt chương trình, các sinh viên được tham gia các hoạt động như thiền, chia sẻ thẻ cảm xúc, thảo luận, xem phim. Tất cả đã tạo nên sự gắn kết giữa các sinh viên, từ đó giúp sinh viên thực hành và áp dụng được những kiến thức vào thực tế. 

Cuối buổi tọa đàm là phần giao lưu hỏi đáp và chụp hình lưu niệm. 

Hoàng Anh/ĐSTT